5月25日，社会科学学院在教学楼E215举行了主题为“幸福的方法”的素质拓展讲座，主讲人为社会科学学院的闫宏微老师。
本次讲座内容主要包括了“你幸福了吗”、“幸福是什么”、“回到人本身”及“幸福的方法”四个部分。闫宏微老师将这四部分内容逐级展开并举出相应的案例，详细地解析了人对幸福定位以及能够辛福的方法。闫宏微老师从提出“你幸福了吗”这个问题入手，进而对“幸福”的定义进行探讨，从哲学家的角度，得出感应主义和理性主义两类人的幸福观，前者偏向于在感官、感觉的快乐体验中享受生活，后者则主张抑制欲望，追求道德的完善和精神的幸福，得出不同类型的人对幸福的定位不同的结论。闫宏微老师还回归人的本身，从享乐主义型、忙碌奔波型、幸福型和虚无主义型四种人生模式进行分析，她指出享乐主义型的人注重眼前的快乐，忙碌奔波型牺牲眼前的幸福，追求未来的幸福，虚无主义型不享受眼前的事务，对未来也没有期待，因此最好的人生状态是幸福型。最后，闫宏微老师从心理学的角度分享了幸福的方法。
幸福是一种心态，幸福是一种感觉，并不需要华丽的修饰，却要让我们去用心去呵护。不要去羡慕别人的幸福，如果换个视角去看待生活，我们就会发现，原来我们也处在幸福之中，我们也拥有别人羡慕的幸福。
本次素质拓展讲座中闫宏微老师从不同的方面给出了幸福的方法，这对于学生们心理和生活状态的调整具有很大的意义，让我们对幸福以及幸福的方法的了解更进一层。