为提升女教工健康素养，以家庭健康助力健康学院建设，近日，航飞学院组织开展了“母爱浓浓，‘瑜’悦身心”妈咪小屋活动，活动采用线上交流、线下展示的形式。
受疫情影响，长时间居家办公的教师妈妈们既要开展在线教学，又要应付身边无时无刻不在的娃娃们，这种生活让她们感觉到每天的身心都处于一种疲惫的状态。“母爱浓浓，‘瑜’悦身心”活动让老师们在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸之间感受身心合一，让身体、心理、精神都进行放松。
学院女教师们首先通过观看视频了解瑜伽的基本知识、经典瑜伽动作示范、瑜伽的动作特点、瑜伽体式知识等。然后在线上“瑜伽”交流环节，吕鸿雁老师特意分享了自己在家做瑜伽的感受，其他有经验的老师也都很积极的分享了自己在家做瑜伽的经验和注意事项。在线下“瑜伽”展示环节，一些老师跟随示范动作进行放松骨节、舒展身体，感受瑜伽运动的魅力。
此次妈咪小屋活动丰富了女教师们的瑜伽基本知识，激发了学习兴趣，在疫情常态化防控时期，帮助她们缓解焦虑等负面情绪，改善长期居家造成的不良影响，期待大家能坚持练习，科学锻炼，增强体质，为战胜疫情增强身心抵抗力!