1月22日起，由校心理健康教育中心主办，校“律动悦心”心理工作室和电子电气工程学院心语社承办的八段锦寒假线上打卡赛活动拉开帷幕，共有百余名师生报名参赛，打卡时间为1月22日-2月22日。
校心理健康教育中心薛玲老师、体育教学部常先坤老师在线开展培训，从寒假心理解压赋能、八段锦学习要点等方面进行知识传授，旨在推广中国传统健身文化，提高同学们的身心素质，并为后续的打卡赛做好准备。电子电气工程学院学工组长李迎主持培训，报名打卡赛的全体师生参加。
培训伊始，薛玲老师感谢各位老师和同学对本次活动的大力支持和积极参与，并讲解了练习八段锦的益处：八段锦有“千年长寿操”的美誉，每个动作都简单易学，不仅能锻炼肢体、关节、肌肉等，还能改善情绪、睡眠，调理脾胃。希望大家可以坚持八段锦练习打卡，收获一个健康的寒假。
常先坤老师带领大家进入八段锦学习环节，详细讲解了八段锦的基本动作要领和注意事项，并进行了标准示范。同时，常老师还针对大家们在练习过程中遇到的问题进行了耐心解答和指导，确保每位师生都能够正确掌握八段锦的练习方法。
经过本次培训，同学们对八段锦有了更深入的了解，纷纷表示将积极参与八段锦寒假打卡赛，努力提升自己的健康水平。1月22日是八段锦打卡的第一天，已经收到了来自师生练习的精彩图片和视频。相信在大家的共同努力下，活动一定会取得圆满成功。
让我们加入“八段锦打卡”的队伍中，一起坚持锻炼，一起收获更加丰富多彩的寒假生活。