11月28日下午,阳光明媚,图信档联合工会邀请一级教练龚锦程老师在图书馆南面的大草坪带领教职工进行了太极健身活动,此次活动旨在丰富教职工校园文化生活,不断提升教职工的四感指数。
清程道人——龚锦程老师(曾用名龚承才)出生于武术世家,现为中国武当拳法研究会常委、中国武术协会会员、中国武术六段、国家级社会体育指导员、游龙拳一级教练,针灸师、推拿师。
伴着古典而柔和的音乐,为了避免韧带拉伤,龚老师首先带着老师们做简单的预备动作,现场气氛逐渐活跃起来,然后龚老师带领大家学习太极的八法五步,采用先正面后镜面的教学方法,并逐个手把手指导每一个动作,活动结束后,老师们就各自健身方面的问题向龚老师进行咨询,龚老师都仔细地一一回答。
老师们通过学习,促进了身体健康,收获了愉快的心情,互相交流的同时拉近了彼此的距离,增强了团队凝聚力,此次活动得到了老师们的一致好评。