大学生开学感觉“恐惧” 提前进入角色早“收心”

    
    （A-24 | 教育,升学指导）新学期开学后，不少“宅”了一个寒假的大学生都在网上不约而同地表示，“感觉这假还没怎么过呢”。自诩为“猫头鹰”的大学生在假期无休无止地玩，过着晚上醒早上睡的生活，他们的“开学恐惧症”最明显：疲倦无力、烦躁不安、注意力难以集中，学习效率始终提不上来。甚至有同学发言，“开学成了不愿面对的‘噩梦’”。
    
    
    提前到校 早调“时差”
    
    上海工程技术大学管理学院心理辅导教师柳维娜介绍说，开学恐慌症候群与星期一综合征颇为相似。长假时自由的空间和时间让许多意志薄弱的学生变得慵懒，原本规律的生活作息被打破，所以才会开学后不适应，新生则尤为明显。
    
    柳维娜认为，“提前到校也可适当缓解开学恐惧症候群，学校丰富的教学资源能促使学生们尽快地恢复规律的生活，缩短因假期产生的‘时差’”。因考虑到外地生留校和提前到校的情况，沪上多数高校早就准备好了对外开放的图书馆以及电子阅览室。
    
    开学前，工程专业的新生崔业强早早地来到学校，每天早上在校园里走走，晚上在图书馆看看书，自己的生活状态很快转换过来。他笑着说自己是“仙人掌”，适应能力强，开学后能很快调整好生活节奏。
    
    
    自由散漫 缘自溺爱
    
    工程大市轨道交通学院大一辅导员闫冰老师认为，假日情结对人们情绪的影响一直都有，但是，上世纪80年代、90年代的大学校园，并不存在普遍的“开学恐惧症”，而现在问题却越来越严重，原因很简单，如今90后独生子女大学生大多家庭条件优越、父母过度宠爱，致使很多人独立能力不强、过分依赖他人、自由散漫，一遇到环境变化往往无所适从。
    
    闫冰老师帮助学生对付“开学恐惧症”的招术是：站在学生的角度与他们讨论恐惧症，让一只只“猫头鹰”变成“仙人掌”。与此同时，城市轨道交通学院的新生都要接受为期一年的半军事化管理，早上出操，晚上自习，严格按时间表生活。如今，这个学院的学生纷纷对开学恐惧说再见。
    
    原文链接：
    http://roll.sohu.com/20110307/n304013376.shtml